Snažíte se udělat něco pro své zdraví? Pak je třeba začít u toho, co jíte. Naše doba je typická tím, že lidé přijímají potraviny, které pro ně nejsou vůbec zdravé a neřídí se zásadami zdravého stravování. Stejně tak je ale třeba věnovat pozornost vašemu pitnému režimu. Pitný režim spoust lidí se skládá z nezdravých věcí, jako jsou sladké limonády, limonády s chemickými sladidly nebo z alkoholu. To jsou všechno věci, které škodí našemu zdraví.

Náš pitný režim by měl obsahovat zejména čistou vodu, nejlépe neperlivou. Na druhou stranu perlivé minerální vody obsahují spoustu minerálů, které jsou dobré pro naše tělo.

Vhodné jsou také ovocné šťávy, na to ale pozor, jelikož obsahují spoustu cukrů. Cukry zde jsou sice přírodní, ale i tak bychom to s nimi neměli přehánět. Šťávy z čerstvého ovoce na druhou stranu obsahují velké množství vitamínů. Rozhodně byste do vašich pitných režimů měli zařadit čaje. Ty jsou taktéž plné našemu tělu prospěšných látek. Navíc neobsahují téměř žádné kalorie, takže jsou vhodné i pro ty, kteří si hlídají svou hmotnost.

Čaje mají navíc spoustu benefitů pro naše zdraví. Černý čaj nám například dodá spoustu energie díky kofeinu a podporuje zdraví našeho srce a cév. V zeleném čaji najdeme zase velké množství tělu prospěšných antioxidantů. Čínské oolong čaje jsou podporují náš metabolismus a fungují jako přírodní prostředek pro podporu zdraví.

Pokud si chcete vychutnat čaj v jeho nejlepší podobě a získat maximální množství prospěšných látek, vyzkoušejte čerstvé čaje.

Čerstvé čaje se připravují z čerstvých lístků čajovníků nebo jiných bylinek. Obvyklé čaje jsou připravované ze sušených listů, čímž ztrácí část svých vitamínů. Čerstvé čaje se připraví z listů, které byly nedávno sklizené, takže si zachovávají více vitamínů, ale také více chuti. Nejčastěji se můžeme setkat s čerstvým zeleným čaje, bílým čajem, černým čajem nebo oolong čajem.

Snažíte se udělat něco pro své zdraví? Pak je třeba začít u toho, co jíte. Naše doba je typická tím, že lidé přijímají potraviny, které pro ně nejsou vůbec zdravé a neřídí se zásadami zdravého stravování. Stejně tak je ale třeba věnovat pozornost vašemu pitnému režimu. Pitný režim spoust lidí se skládá z nezdravých věcí, jako jsou sladké limonády, limonády s chemickými sladidly nebo z alkoholu. To jsou všechno věci, které škodí našemu zdraví.

Náš pitný režim by měl obsahovat zejména čistou vodu, nejlépe neperlivou. Na druhou stranu perlivé minerální vody obsahují spoustu minerálů, které jsou dobré pro naše tělo.

Vhodné jsou také ovocné šťávy, na to ale pozor, jelikož obsahují spoustu cukrů. Cukry zde jsou sice přírodní, ale i tak bychom to s nimi neměli přehánět. Šťávy z čerstvého ovoce na druhou stranu obsahují velké množství vitamínů. Rozhodně byste do vašich pitných režimů měli zařadit čaje. Ty jsou taktéž plné našemu tělu prospěšných látek. Navíc neobsahují téměř žádné kalorie, takže jsou vhodné i pro ty, kteří si hlídají svou hmotnost.

Čaje mají navíc spoustu benefitů pro naše zdraví. Černý čaj nám například dodá spoustu energie díky kofeinu a podporuje zdraví našeho srce a cév. V zeleném čaji najdeme zase velké množství tělu prospěšných antioxidantů. Čínské oolong čaje jsou podporují náš metabolismus a fungují jako přírodní prostředek pro podporu zdraví.

Pokud si chcete vychutnat čaj v jeho nejlepší podobě a získat maximální množství prospěšných látek, vyzkoušejte čerstvé čaje.

Čerstvé čaje se připravují z čerstvých lístků čajovníků nebo jiných bylinek. Obvyklé čaje jsou připravované ze sušených listů, čímž ztrácí část svých vitamínů. Čerstvé čaje se připraví z listů, které byly nedávno sklizené, takže si zachovávají více vitamínů, ale také více chuti. Nejčastěji se můžeme setkat s čerstvým zeleným čaje, bílým čajem, černým čajem nebo oolong čajem.